Kursangebote
Bleiben Sie fit und gesund mit unserem Kursangebot. Unser Personal bleibt durch regelmäßige zusätzliche Schulungen auf dem neuesten Stand der Lehrmethoden.
Hallenbad am Seerhein
Spanierstraße 7
78467 Konstanz
Telefon: +49 7531 942399-0
Anfängerschwimmkurs für Kinder
Das Leben in unmittelbarer Seenähe birgt große Gefahren vor allem für Kinder. Der BGK ist es ein großes Anliegen, vielen Kindern frühzeitig Zugang zu einem Schwimmkurs zu ermöglichen, um einen sicheren Umgang mit und am Wasser zu erlernen. In 10 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten starten wir mit der Wassergewöhnung und Wasserbewältigung. Wir erlernen die Brustschwimmtechnik, springen vom Beckenrand und tauchen aus brusttiefen Wasser bis hin zum freien Brustschwimmen. Unsere Schwimmkurse finden jeweils Montag und Donnerstag um 15:00 Uhr und 16:00 Uhr statt. Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt, dies möchten wir den Kindern nahe bringen und den Spaß am Wasser fördern.
Kurstage: Montags und Donnerstag jeweils um 15.00 Uhr und 16.00 Uhr (außer an Feiertagen und in den Ferien)
Kursdauer: 10 Einheiten á 45 Minuten
Kurspreis: 70 € pro Kind, inkl. Eintritt
Die Kursgebühr ist zur 2. Kursstunde zu entrichten. Bei Abbruch des Kurses nach der 2. Stunde, wird die Kursgebühr nicht zurückerstattet.
Wir bieten unsere Anfängerschwimmkurse nur für Kinder an, welche zum Kursstart das 5. Lebensjahr vollendet haben.
Anmeldung und Kursstart:
Anmeldung ab: 7. Juli 2020, ab 8 Uhr
Kursstart: 21. September 2020
Hallenbad am Seerhein
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Telefon: +49 7531 942399-0
E-Mail: kurse@konstanzer-bäder.de
Aquajogging
Aquajogging ist ein gesundes und effektives Ganzkörper- und Ausdauertraining. Die Gelenke werden dabei besonders geschont, da man durch das Tragen eines sogenannten Aquajogginggürtels in einem Schwebezustand im Wasser gehalten wird. Der Schwebezustand im Tiefwasser entlastet den Halteapparat und die Gelenke, da nur ein kleiner Teil des Eigengewichtes getragen werden muss. Die Herausforderung beim Aquajogging liegt in der Überwindung des Wasserwiderstandes und des Auftriebes. Je schneller und raumgreifender eine Übung ausgeführt wird, desto anstrengender wird diese. Die Intensität jeder Übung kann deshalb individuell bestimmt werden. Durch den Wasserdruck wird die Muskulatur und das Bindegewebe intensiv massiert, dadurch entsteht kein Muskelkater und das Bindegewebe wird gestrafft. Beim Training im Wasser werden im Alltag stark beanspruchte Muskeln besser durchblutet und können sich so entspannen. Der Stoffwechsel wird durch das Ausdauertraining zusätzlich angekurbelt. Durch den Einsatz von verschiedenen Zusatzgeräten wird das Training intensiviert und abwechslungsreich gestaltet. Motivierende Musik unterstreicht den Trainingseffekt, denn wer Spaß am Sport hat, trainiert besser. Unsere Kursleiter/innen sind Fachangestellte/r für Bäderbetriebe. In diesem Ausbildungsberuf wird großer Wert auf die Durchführung von Aquasportkursen gelegt.
Kurstage: Wir bieten unsere Aquajoggingkurse an folgenden Wochentagen (außer in den Ferien und an Feiertagen) an:
Montag, 18:30 Uhr oder 19:30 Uhr
Donnerstag, 20:00 Uhr
Freitag, 19:45 Uhr
Kursdauer: 10 Einheiten à 45 Minuten
Kurspreis: 70 € pro Teilnehmer, exkl. Eintritt
Die 10er-Kurseintrittskarte erhalten Sie zum ermäßigten Preis von 30,50€ an der Kasse.
Die Kursgebühr ist bis 10 Tage vor Kursstart zu entrichten, um den bereits angemeldeten Kurs fest zu buchen. Dies ist in Bar oder mit EC an unserer Kasse, oder auch per Überweisung möglich. Die Kontodaten finden Sie auf unseren Anmeldebögen. Bei Abbruch des Kurses wird die Kursgebühr nicht zurückerstattet.
Anmeldung und Kursstart:
Anmeldung ab: 14. Juli 2020, ab 8 Uhr
Kursstart: Montag, 21.09.2020 und Donnerstag, 24.09.2020
Hallenbad am Seerhein
Spanierstraße 7
78467 Konstanz
Telefon: +49 7531 942399-0
E-Mail: kurse@konstanzer-bäder.de
Aquafitness
Aquafitness ist ein gesundes, abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining, für das die positiven Eigenschaften des Wassers genutzt werden. Im Tiefwasser als auch im Flachwasser werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und ausgleichend die Entspannung der Muskeln gefördert. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht den Wasserwiderstand und intensiviert das Training. Durch den Wasserdruck werden Muskeln und Bindegewebe massiert und der Stoffwechsel angekurbelt. Abwechslungsreiche Musik motiviert und fördert den Spaß am Sport. Unsere Kursleiter/innen sind Fachangestellte/r für Bäderbetriebe. In diesem Ausbildungsberuf wird großer Wert auf die Durchführung von Aquasportkursen gelegt.
Kurstage: Wir bieten unsere Aquajoggingkurse an folgenden Wochentagen (außer in den Ferien und an Feiertagen) an:
Dienstag, 11:00 Uhr oder 13:00 Uhr
Freitag, 9:05 Uhr
Kursdauer: 10 Einheiten à 45 Minuten
Kurspreis: 70 € pro Teilnehmer, exkl. Eintritt
Die 10er-Kurseintrittskarte erhalten Sie zum ermäßigten Preis von 30,50€ an der Kasse.
Die Kursgebühr ist bis 10 Tage vor Kursstart zu entrichten, um den bereits angemeldeten Kurs fest zu buchen. Dies ist in Bar oder mit EC an unserer Kasse, oder auch per Überweisung möglich. Die Kontodaten finden Sie auf unseren Anmeldebögen. Bei Abbruch des Kurses wird die Kursgebühr nicht zurückerstattet.
Anmeldung und Kursstart:
Anmeldung ab: 14. Juli 2020, ab 8 Uhr
Kursstart: Montag, 21.09.2020, Dienstag, 22.09.2020 und Freitag, 25.09.2020
Hallenbad am Seerhein
Spanierstraße 7
78467 Konstanz
Telefon: +49 7531 942399-0
E-Mail: kurse@konstanzer-bäder.de
