Kursangebote
Bleiben Sie fit und gesund mit unserem Kursangebot. Unser Personal bleibt durch regelmäßige zusätzliche Schulungen auf dem neuesten Stand der Lehrmethoden.
Hallenbad am Seerhein
Spanierstraße 7
78467 Konstanz
Telefon: +49 7531 942399-0
Anfängerschwimmkurs für Kinder
Das Leben in unmittelbarer Seenähe birgt große Gefahren vor allem für Kinder. Der BGK ist es ein großes Anliegen, vielen Kindern frühzeitig Zugang zu einem Schwimmkurs zu ermöglichen, um einen sicheren Umgang mit und am Wasser zu erlernen. In 10 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten starten wir mit der Wassergewöhnung und Wasserbewältigung. Wir erlernen die Brustschwimmtechnik, springen vom Beckenrand und tauchen aus brusttiefen Wasser bis hin zum freien Brustschwimmen. Unsere Schwimmkurse finden jeweils Montag und Donnerstag um 15:00 Uhr und 16:00 Uhr statt. Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt, dies möchten wir den Kindern nahe bringen und den Spaß am Wasser fördern.
Erste Kurs Block: Montags und Donnerstag jeweils um 15.00 Uhr und 16.00 Uhr (Außer Ferien und Feiertage)
Kursstart: Montag, 13.01.2020 um 15 Uhr
10 Einheiten á 45 Minuten, Kursgebühr 70 Euro
Zweiter Kurs Block: Montags und Donnerstag jeweils um 15.00 Uhr und 16.00 Uhr(Außer Ferien und Feiertage)
Kursstart: Montag 02.03.2020 um 15 Uhr
10 Einheiten á 45 Minuten, Kursgebühr 70 Euro
Anmeldung + Infos
Die Kursgebühr ist in der zweiten Stunde zu entrichten. Bei Abbruch des Kurses nach der zweiten Stunde wird die Kursgebühr nicht zurückerstattet.
Anmeldungen nehmen wir ab Dienstag, 12. November 2019, ab 8 Uhr an der Kasse im Hallenbad am Seerhein an:
Hallenbad am Seerhein
Spanierstraße 7
78467 Konstanz
Telefon: +49 7531 942399-0
Aquajogging
Aquajogging ist ein gesundes und effektives Ganzkörper- und Ausdauertraining. Die Gelenke werden dabei besonders geschont, da man durch das Tragen eines sogenannten Aquajogginggürtels in einem Schwebezustand im Wasser gehalten wird. Der Schwebezustand im Tiefwasser entlastet den Halteapparat und die Gelenke, da nur ein kleiner Teil des Eigengewichtes getragen werden muss. Die Herausforderung beim Aquajogging liegt in der Überwindung des Wasserwiderstandes und des Auftriebes. Je schneller und raumgreifender eine Übung ausgeführt wird, desto anstrengender wird diese. Die Intensität jeder Übung kann deshalb individuell bestimmt werden. Durch den Wasserdruck wird die Muskulatur und das Bindegewebe intensiv massiert, dadurch entsteht kein Muskelkater und das Bindegewebe wird gestrafft. Beim Training im Wasser werden im Alltag stark beanspruchte Muskeln besser durchblutet und können sich so entspannen. Der Stoffwechsel wird durch das Ausdauertraining zusätzlich angekurbelt. Durch den Einsatz von verschiedenen Zusatzgeräten wird das Training intensiviert und abwechslungsreich gestaltet. Motivierende Musik unterstreicht den Trainingseffekt, denn wer Spaß am Sport hat, trainiert besser. Unsere Kursleiter/innen sind Fachangestellte/r für Bäderbetriebe. In diesem Ausbildungsberuf wird großer Wert auf die Durchführung von Aquasportkursen gelegt.
Kursinfos
Montags um 18.30 und 19.30 Uhr, Donnerstags um 20.00 Uhr oder Freitags um 19.45 Uhr
(Ausgenommen Feiertag und Ferien)
Kursstarts:
- Montag,13.01.2020 um 18.30 und 19.30 Uhr
- Donnerstag, 16.01.2020 um 20.00 Uhr
- Freitag, 17.01.2020 um 19.45 Uhr
Anmeldung + Infos
10 Einheiten á 45 Minuten, Kursgebühr 70 Euro + Kurseintrittskarte für 30,50 Euro (10 Eintritte)
Die Kursgebühr ist bis 10 Tage vor Kursstart zu entrichten. Dies ist in Bar oder mit EC an unserer Kasse möglich. Gern können Sie die Gebühr auch an folgendes Konto überweisen: Bädergesellschaft Konstanz mbH, IBAN: DE 70 690500010001108356, BIC: SOLADES1KNZ, Sparkasse Bodensee, Verwendungszweck: Aquajogging+Kurstag/Zeit
Bei Abbruch des Kurses wird die Kursgebühr nicht zurückerstattet.
Anmeldungen nehmen wir ab Dienstag, 05.11.2020 an der Kasse im Hallenbad am Seerhein an:
Hallenbad am Seerhein
Spanierstraße 7
78467 Konstanz
Telefon: +49 7531 942399-0
Aquafitness
Aquafitness ist ein gesundes, abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining, für das die positiven Eigenschaften des Wassers genutzt werden. Im Tiefwasser als auch im Flachwasser werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und ausgleichend die Entspannung der Muskeln gefördert. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht den Wasserwiderstand und intensiviert das Training. Durch den Wasserdruck werden Muskeln und Bindegewebe massiert und der Stoffwechsel angekurbelt. Abwechslungsreiche Musik motiviert und fördert den Spaß am Sport. Unsere Kursleiter/innen sind Fachangestellte/r für Bäderbetriebe. In diesem Ausbildungsberuf wird großer Wert auf die Durchführung von Aquasportkursen gelegt.
Kursinfos
Dienstags um 11.00 und 13.00 Uhr oder Freitags um 9.00 Uhr
(Ausgenommen Feiertag und Ferien)
Kursstarts:
- 14.01.2020 um 11 Uhr oder 13 Uhr
- 17.01.2020 um 9.00 Uhr
10 Einheiten á 45 Minuten, Kursgebühr 60 Euro + Kurseintrittskarte für 30,50 Euro (10 Eintritte)
Anmeldung + Infos
Die Kursgebühr ist bis 10 Tage vor Kursstart zu entrichten. Dies ist in Bar oder mit EC an unserer Kasse möglich. Gern können Sie die Gebühr auch an folgendes Konto überweisen: Bädergesellschaft Konstanz mbH, IBAN: DE 70 690500010001108356, BIC: SOLADES1KNZ, Sparkasse Bodensee, Verwendungszweck: Aquajogging+Kurstag/Zeit
Bei Abbruch des Kurses wird die Kursgebühr nicht zurückerstattet.
Anmeldungen nehmen wir gerne ab Dienstag, 05. Novemer 2020, ab 8 Uhr an der Kasse im Hallenbad am Seerhein an:
Hallenbad am Seerhein
Spanierstraße 7
78467 Konstanz
Telefon: +49 7531 942399-0
